Быстрый способ успокоиться при булимии (РПП)

Успокоиться при булимии и других расстройствах пищевого поведения (РПП) важно, потому что стресс и тревога усиливают симптомы и мешают восстановлению. Спокойствие помогает разорвать цикл негативных эмоций, снизить импульсивные действия и сосредоточиться на истинных причинах расстройства. Простые действия, такие как разговор с близким, переключение внимания на повседневные задачи или прогулка, могут помочь справиться с напряжением и восстановить контроль над ситуацией. #булимия #рпп #анорексия *** ▶️ Моя история выздоровления от булимии и образование - https://olgaeremenko.com/about/ 👉 У вас РПП/булимия? Начните с этого - https://start.olgaeremenko.com ▶️ Отвечаю на вопросы в telegram - https://t.me/olgaeremenko_com 👉 Бесплатная книга "9 шагов выхода из булимии" - https://olgaeremenko.com/9 ▶️ Личная консультация - https://olgaeremenko.com/consultations/ 👉 Курс "Моя трансформация 2.0: от булимии к здоровью" - https://bulimia-exit.ru ▶️ 100 ответов на самые актуальные вопросы по булимии - https://olgaeremenko.com/100