Плавный переход на веганство. Полин Ригель

Прежде чем шагнуть в новый опыт, что связан с трансформацией всех аспектов жизни, очень важно подумать о нюансах, которые позволят подготовить качественный фундамент. Плавный переход на растительное питание или же приобщение к веганской философии позволит закрепиться на данном пути, а также усилить аспект пользы и минимизировать возможные риски. В новой лекции от Полин Ригель, специалиста холистический медицины и эксперта по растительному питанию, вы сможете разобрать 17 важных тем, о которых стоит подумать до перехода на веганство или же вегетарианство. Тайм-коды 1:50 вибрационный уровень пищи 5:10 зачем нужно готовиться к переходу на веганскую диету 6:05 правда ли, что веганами становятся за один день 7:25 причина и цель вашего выбора 9:30 исследование плюсов и минусов 10:40 наука и скептицизм 12:05 фундаментальные знания о питании 14:57 суть моральной подготовки 15:34 разница между спором и дискуссией 17:20 фильтр на информацию 19:07 лабораторная диагностика 22:01 каких витаминов может не хватать на веганстве 26:15 планирование 27:55 бюджет 31:06 планирование рациона 34:38 как допустимо работать этичному нутрициологу 39:01 составление меню 43:05 концентрация и вдохновение 43:50 зачем знакомиться с этичными брендами 45:18 введение в рацион новых продуктов 45:55 трекер привычек #oumvideo #nutrioplus Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo