ПИН_КОД: Не могу наладить режим!// Что делать, если трудно и засыпать, и просыпаться?

СЕГОДНЯ В ПРОГРАММЕ: - Не могу наладить режим. Что делать, если вечером сложно уснуть, а утром проснуться? - 1000 и 1 лайфхак. Как интернет помогает в борьбе с бессонницей? - Пора вставать! А есть ли на этот случай универсальный будильник?