Что ест Джоан Макдональд в течение дня. Протеиновые блины

Сегодня я покажу вам, что я ем в течение дня. Для подбора блюд и продуктов я использую программу на смартфоне. Это удобно и экономит моё время. На каждый день можно составить разное меню, главное получить необходимое вам количество белков, жиров и углеводов. Если вам интересно, как я считаю белки, жиры, углеводы, пишите в комментариях, я выпущу для вас отдельное видео. ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/WDSQ1dGxu2s #джоанмакдональд #протеиновыеблины #протеиновыерецепты ВИДЕО ПО ТЕМЕ ► Джоан Макдональд (76 лет). Как похудеть на 30 кг. Мотивация Спорт https://youtu.be/UxWAjvjNLrI ► Джоан Макдональд (Пресс). Упражнения на пресс. Как убрать живот https://youtu.be/MKQu20of_2U ► Джоан Макдональд (Ягодицы). Упражнения Для Ягодиц Для Начинающих https://youtu.be/skQeV3z9koc НАШИ СТРАНИЦЫ https://www.instagram.com/ak_zdorovya/ https://www.facebook.com/akademiyaz/ https://www.imbf.org/akademiya-zdorovya/ https://t.me/akademz Ссылка для подписки на канал "Живу за городом" https://bit.ly/3lv4cZF