Что скрывает фитнес-индустрия? КОРД, ПАХНЮК, ТИМОШИН, ШАРАПОВА. Правда о фарме, алкоголе и прогрессе

Что скрывает фитнес-индустрия? Корд, Пахнюк, Тимошин и Шарапова - легенды бодибилдинга раскрывают шокирующую правду! Мы откровенно обсудили темные стороны спорта: фарму, алкоголь, реальную цену прогресса и много других, не менее интересных тем! Готовы узнать, что остается за кадром красивых тел? Смотрите этот подкаст! 💡 https://t.me/+T7ymnZl0V1U5MDIy 🏋♂️ Программы тренировок, консультации, онлайн-ведение на моём сайте: https://nikitagorin.ru / officialkord Лера / thegealaks Миша / nat.sharapova_ifbbpro Наташа / artem_pakhniuk Артем 🎽 Заказывайте мой мерч Metamorph Crew: https://metamorph-crew.ru Таймкоды: 00:00 Начало 03:49 С чего Лера Корд начала свой путь 07:37 Начало тренировок Наташи Шараповой 10:24 Начало тренировок Леры 12:18 Влияние Instagram и отсутствие поддержка 14:12 Спортивная гимнастика и первые тренировки Темы 17:00 Первые серьезные тренировки и сушка 22:40 Влияние алкоголя на тренировки 28:21 Алкоголь и метаболизм 33:53 Влияние алкоголя на диету (не пьем и вам не советуем) 34:48 Зависимость от веществ и фармакология 39:30 Личный опыт использования фармакологии 42:19 Влияние фармакологии на форму 46:06 Психологические проблемы и фармакология 48:00 Ошибки и последствия 52:55 Подготовка к соревнованиям 54:49 Анализы и осознанный подход 57:37 Контроль и здоровье 01:00:27 Генетика и опыт 01:13:36 Массажи и мануальная терапия