У вас сидячая работа? Вот что происходит с телом

Выпуск подготовлен командой https://www.polismed.com/ Оглавление: 0:00 Насколько вредна сидячая работа и гиподинамия? 0:51 Почему долго сидеть – неестественно для человека? 2:05 Нагрузка на позвоночник 2:57 Сердечно-сосудистая система 3:58 Стресс и кортизол 4:30 Диабет 5:07 Что будет, если сидеть всего 4 часа в день 5:48 Что произойдет, если сидеть по 11 часов в день 6:46 Долгое сидение не компенсируется тренировками 7:29 Почему стоять полезнее, чем сидеть 8:07 Зависимость от сидения 9:02 Можно ли работать стоя? 9:29 Что такое конторка? 9:58 Как начать работать стоя? 10:28 Преимущества стоячей работы 10:51 Важные советы для работы стоя