Женщины 40+: вот как пить кофе, чтобы не стареть

📌Бесплатный практикум по женскому здоровью: https://holistica.academy/7keys?utm_source=yt 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e6ebf5914356a3?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Привет, друзья! С вами Ирина Шиманская, клинический нутрициолог. Можно ли пить кофе после 40 лет? В этом видео я расскажу, как кофе влияет на гормоны, сон, кости и обмен веществ у женщин после 40–50 лет. Вы узнаете: ☕️ Как пить кофе, чтобы он не вымывал кальций и не мешал спать. ☕️ Как кофе может защищать печень и сосуды. ☕️ Какие добавить специи, чтобы кофе стал мягче и полезнее. Разберём, кому кофе помогает сохранять молодость, а кому мешает — и как превратить любимый напиток в союзника здоровья. Смотрите до конца и я покажу, как приготовить традиционный ближневосточный кофе с кардамоном. Эта специя смягчает влияние кофеина на надпочечники, снижает кортизол и помогает пищеварению! Содержание: 00:00 Вступление 01:00 В чем плюсы употребления кофе 04:19 Какие минусы употребления кофе 07:03 Как пить кофе правильно 08:02 Делаем правильный кофе Здоровья вам и вашим близким! #кофе #женскоездоровье #нутрициология #питаниепосле40 #ИринаШиманская #КофеПосле40 #Менопауза #Кортизол #Нутрициолог #Кардамон