Как полюбить себя. Три шага к исцелению твоей самооценки.

Курс по эмоциональному выгоранию в моем телеграмм канале: https://t.me/dmitrienko_online/135 00:00:00 Кто такие люди с низкой самооценкой. 00:00:48 Задача на самом деле расслабиться. 00:01:38 Перестать себя оценивать и начать себя изучать. 00:02:06 Что я хочу? 00:03:00 Если я с себя ничего не буду требовать, я вообще уже не буду ничего делать. 00:03:50 Перестать с собой бороться. 00:05:38 Базовая опора, со мной все окей. 00:06:56 Как я могу себе помочь? 00:08:32 На это не надо 10-летия психотерапии, а часто два месяца работы очень сильно меняет качество жизни. #психология#психолог#осознаность#эмоции#самопомощь#скажисебеда#нравлюсьсебе#поддержка#отношения#любовьксебе#скажисебеда#воспитание#детство#популярнаяпсихология#самооценка