Тренировка с чемпионом Мира // Укрепляем руки // Начальный и средний уровень
Видеотренировка совместно с чемпионом Мира по скалолазанию - Алексеем Рубцовым на укрепление верхнего плечевого пояса // 5 упражнений // 10 минут - 1 круг // 1 - 2 круга
Видеотренировка совместно с чемпионом Мира по скалолазанию - Алексеем Рубцовым на укрепление верхнего плечевого пояса // 5 упражнений // 10 минут - 1 круг // 1 - 2 круга