Гибкость и мобильность | ТБС и позвоночник

Тренировка для гибкость и мобильности тазобедренного сустава и позвоночника. Займет всего 20 минут. Кстати, это видео можно посмотреть теперь и в VK Видео! Если хочешь ещё больше полезных и функциональных упражнений, приглашаю тебя на свои курсы. Для регистрации переходи по ссылке: • программа «Легкое движение» → https://goo.su/ji5gK • программа «Тазовое дно» → https://goo.su/b8ZgZ0 • подписка на клуб домашних тренировок → https://goo.su/8nqvlL ====== Ссылки на мои соцсети, где делюсь своей жизнью и полезной информацией про фитнес, материнство: • / sabintag • https://t.me/sabintag • https://vk.com/sabintag