В Роскачестве назвали причины сложного возвращения к работе после отпуска

Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/ Тяжело возвращаться на работу после отпуска? Эксперт Роскачества Сергей Львовский объясняет причины послеотпускного выгорания и дает действенные советы, как плавно и без стресса вернуться в рабочий режим. Узнайте, почему возникает апатия и уныние после отдыха и как избежать резкого столкновения с нагрузками. Главные правила: — постепенное вхождение в ритм; — восстановление режима сна и питания; — отказ от двойной нормы задач в первые дни; — обязательные перерывы по правилу «двадцать-двадцать-двадцать» для сохранения здоровья глаз. Соблюдайте эти рекомендации, чтобы сохранить продуктивность и не растерять весь отдых.#ВозвращениеИзОтпуска #ПослеОтпуска #СиндромПослеОтпуска #РабочийРежим #Прокаrastинация #Выгорание #Продуктивность #ТаймМенеджмент #СоветыЭксперта #Роскачество #СергейЛьвовский #ПравилоДвадцати #ОтдыхДляГлаз #ЗдоровьеНаРаботе #РаботаПослеОтдыха #ПсихологияРаботы #СтрессМенеджмент