Классические приседания с постановкой ног на ширине плеч. Одно из базовых упражнений для мышц ног

Стоять, стоять до конца тренировки, дождь охлаждает, гроза заряжает💪 Так укрепляется сила воли! Упражнение на максимум приводит тело в тонус, нарабатывается выносливость. Одно из лучших и базовых упражнений для ягодиц и бёдер - приседания. Умение приседать залог здоровья, красоты и успеха ведь в упражнение помимо основных мышц работает всё тело. Из-за слабого общего тонуса организма 10 приседаний покажутся адом и возможно стоит прокачать сердечно-сосудистую систему. "Гроза не срывает тренировку, процесс завершает мысль о том, что она началась!" Существует поверье, что воркаутеры не качают ноги. В этом есть плюс - низ становится легче, но минус очевиден - далеко не гармонично развитое тело. Регулярные приседания с собственным весом прокачают ноги, а широкое разнообразие движений поможет прогрессировать не задействуя дополнительных весов. Так спортсмен сможет увеличить скоростные и силовые показатели. уличная тренировка в дождь, тренировка ног, приседания с собственным весом на выносливость #foyksman #приседания #упражнение #тренировка #ноги #streetworkout #стритворкаут #calisthenics #калистеника