Силовая тренировка. Активируем мышцы, сжигаем жир!

Сегодня мы сделаем силовые связки. Сначала каждое упражнение по отдельности, затем соединяем в связки. Для тренировки потребуются гантели по 5 кг. Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova