Продукты, которые рекомендуется употреблять каждый день

Оглавление: 0:48 Мясо 2:05 Рыба 3:23 Яйца 4:03 Оливковое масло 4:53 Каши из цельного зерна 5:54 Кисломолочные продукты 6:41 Бобовые 7:18 Орехи 8:01 Сухофрукты 8:44 Мед 9:17 Листовая зелень 10:03 Соль 10:37 Зеленый чай 11:28 Овощи 12:52 Фрукты и ягоды Несмотря на обилие фаст-фуда и готовой пищи в супермаркетах, все большее количество людей задумывается над своим рационом и предпочитает питаться правильно. Ведь здоровье и общее самочувствие человека напрямую зависит от его рациона. Специалисты по питанию определили список продуктов, которые должны присутствовать на нашем столе ежедневно, если мы хотим надолго сохранить здоровье, молодость и привлекательность. Что же нужно есть ежедневно? Об этом расскажем в этом ролике. Информация справочная. Необходимо проконсультироваться со специалистом Наш канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего