ЖИМ ЛЕЖА ДОМА!!!
Начал тренироваться с декабря 2019,с первого дня очень понравился жим лежа и начал постепенно тренировать это движение !31.10.2022 моя тренировка , 147 кг x 1 , 152 кг x 1 , 154.5 кг x 1 !!!Работаю дальше!!! I started training in December 2019, from the first day I really liked the bench press and began to gradually train this movement! 10/31/2022 my workout, 147 kg x 1, 152 kg x 1, 154.5 kg x 1 !!! Working on!!!
Начал тренироваться с декабря 2019,с первого дня очень понравился жим лежа и начал постепенно тренировать это движение !31.10.2022 моя тренировка , 147 кг x 1 , 152 кг x 1 , 154.5 кг x 1 !!!Работаю дальше!!! I started training in December 2019, from the first day I really liked the bench press and began to gradually train this movement! 10/31/2022 my workout, 147 kg x 1, 152 kg x 1, 154.5 kg x 1 !!! Working on!!!