Упражнения для осанки| Расслабляем спину | УМНЫЙ ФИТНЕС

Хочешь почувствовать лёгкость во всех сегментах позвоночника? Будет снова магия! Особенно в поясничном отделе. На примере трёх упражнений я докажу связь нервной системы и артикуляции позвоночника. Докажу, что за эту самую артикуляцию отвечают мелкие, недоступные для сознательного контроля, мышцы — паравертебральные мышцы. Приходи на мой курс по работе с осанкой и позвоночником — https://sabintag.ru/first-smart?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=first-smart&utm_content=pozonochnik-osanka