ДЫХАНИЕ МЕДВЕДЯ (7/2)

так же эту технику называют дыхание силы. хочу написать именно из своего опыта личного, что даёт это дыхание. во первых внутренняя сила, ощущение полности и воинственности, пробуждается волевая энергия действия, решимости. часто дыхание медведя рекомендуют именно для развития силы, физической или энергетической, что для меня давно стало абсолютно единым. твёрдость воли и при этом подвижная мягкая психика. много раз встречал рекомендации дыхания медведя в боевых искусствах, можно дышать при физических нагрузках, для прокачки тела 💪🏾 не проверял лично на своём опыте и все же полностью согласен, так как энергия просыпается именно воинственная. у вас может случится такой опыт, а может иной, рекомендую без ожидания, просто дыши, важное придёт само) техника 🫁 длинный, ровный вдох через рот - 7 секунд. резкий выдох через нос - 2 секунды обнял вас и приятных погружений🙌🏽