Дыхание для омоложения и здоровья: простая техника для долголетия!

Знаете ли вы, что правильное дыхание может запустить процессы омоложения и оздоровления? В этом видео вы узнаете: ✔️ Как дыхание влияет на здоровье и долголетие. ✔️ Исследования о пользе медленного и глубокого дыхания. ✔️ Как определить оптимальную длину дыхания для оздоровления. ✔️ Практику "12 мостов" – дыхательную технику австралийского йога. Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу https://click.tgtrack.ru/71788630d1ca7?post=1352 Применяйте эти знания и почувствуйте, как ваше тело наполняется энергией! Пишите вопросы в комментариях ⏳ Тайм-коды: 00:00 – Интро 00:00:07:15 – Дыхание и здоровье: какая между ними взаимосвязь 00:05:56 – Исследование о том, как нужно дышать (медленно и глубоко) и что при этом улучшается 00:06:39:23 – Вопросы участников эфира про энерго-дыхание 00:09:38:08 – Как определить длину дыхания, которая помогает запустить процессы оздоровления и омоложения в организме 00:14:14:19 – Что случается, когда мы начинаем дышать медленнее, и как этому научиться 00:17:12:19 – Вопросы участников эфира: что дают дыхательные практики и как они влияют на организм 00:25:15 – Техника "бесконечного дыхания" австралийского йога – 12 мостов 00:38:00 – Вопросы и отзывы по практике 00:43:34 – Второй круг практики "12 мостов" 00:50:50 – Для чего нужна эта практика Подписывайтесь и начните дышать осознанно для здоровья и молодости! #кислород #энергия #здоровье #oxygen #energy #health#worklifebalance #selfcare #mentalhealth #productivity #wellness #healthyeyes #officewellbeing #здоровьеглаз #офисноездоровье #дыхание #кислород #антистресс #усталостьглаз #работазакомпьютером #продуктивность #самопомощь #релакс #дыхательныепрактики #осознанноедыхание #улучшениекровообращения #восстановление #дыхательнаяпрактика #дыхательныепрактики #внутреннеедыхание #стресс #здоровьеклеток #правильноедыхание #здоровыйобразжизни #управлениеэмоциями #здоровьелегких #осознанность #дыханиечерезнос #кислород #восстановление #дыхательнаяпрактика #внутреннеедыхание #стресс #здоровьеклеток #выносливость #работанадсобой #дыхание #кровообращение #лимфатическийотток #практикидлятела #антистресс#глубокоедыхание #метаболизм #внутреннеедыхание #здоровьеклеток #обменвеществ #дышискочановой #кочанова #дишиосознавай #shorts_video #shorts #бутейко #здоровье #breathwork#mindfulbreathing#healthylifestyl #stressrelief #breatheeasy #здороваяпсихика #каксправитьсясотревожностью #освободисьотстресса #ресурсыорганизма #осознанностькаждыйдень#житьосознанно #силадыхания #внутреннийбаланс #саморазвитие #баланс #нервнаясистема #парасимпатика #расслабление #осознанность #кочанова #житьосознанно #shorts #breathwork #mindfulbreathing