Почему ты заедаешь? Худеть с любовью к себе: с чего начать на самом деле
Твой код Haskell: пройди тест и узнай свой уровень коммуникации прямо сейчас! https://t.me/olesyahaskell_online Записаться на консультацию: https://mst.link/olesyahaskell Похудение начинается не с подсчета калорий, а с честного взгляда внутрь себя. Почему мы заедаем эмоции? Как скука, нереализованность и отсутствие самоценности приводят к лишнему весу? В этом искреннем разговоре — о глубинных причинах переедания, самоощущении, заботе о себе и пути к внутренней стройности. 00:00 – Вступление 10:01 – “6 килограммов скуки” — вес как отражение внутреннего состояния 10:38 – Настоящие причины переедания: скука, нереализованность, эмоции 10:58 – Еда как быстрый источник удовольствия и замены чувств 11:14 – Прежде чем менять рацион: с чего начинается работа с весом 11:36 – Что такое внутренняя стройность и почему она важнее цифр на весах 11:57 – Самоценность vs самооценка. Что действительно меняет отношение к себе 12:22 – Как забота о себе становится мотивацией к изменениям 12:31 – Тело как источник информации: что говорит нам лишний вес #лишнийвес #психологияпитания #переедание #осознанность #похудение #самоценность #внутренняястройность #женскаясила #любовьксебе #едаиемоции #олесяхаскелл ****************************************************************** *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ ******************************************************************* Я Олеся Хаскелл - эксперт по подготовке спикеров к выступлениям, мастер по самопрезентации и коммуникациям. Как я могу быть полезна в вашем росте и масштабировании: 1. Подготовка емкой самопрезентации. 2. Приходите на мои игры, я провожу офлайн игры в Москве на объединение и прокачку навыков общения с малознакомыми людьми. 3. И главное, я готовлю экспертов к новой роли - СПИКЕР Помогая в подготовке к выступлению на форумах, бизнес проектах, конкурсах и получении грантов. Мои клиенты занимают первые места и растут в своих гонорарах. Из интересных фактов обо мне , жена американца, мама двух дочек билингв и играю в большой теннис. И ещё из интересного. Я единственная Олеся Хаскелл в мире ✨ так что вы мне точно запомните Ко мне приходят за результатом!
Твой код Haskell: пройди тест и узнай свой уровень коммуникации прямо сейчас! https://t.me/olesyahaskell_online Записаться на консультацию: https://mst.link/olesyahaskell Похудение начинается не с подсчета калорий, а с честного взгляда внутрь себя. Почему мы заедаем эмоции? Как скука, нереализованность и отсутствие самоценности приводят к лишнему весу? В этом искреннем разговоре — о глубинных причинах переедания, самоощущении, заботе о себе и пути к внутренней стройности. 00:00 – Вступление 10:01 – “6 килограммов скуки” — вес как отражение внутреннего состояния 10:38 – Настоящие причины переедания: скука, нереализованность, эмоции 10:58 – Еда как быстрый источник удовольствия и замены чувств 11:14 – Прежде чем менять рацион: с чего начинается работа с весом 11:36 – Что такое внутренняя стройность и почему она важнее цифр на весах 11:57 – Самоценность vs самооценка. Что действительно меняет отношение к себе 12:22 – Как забота о себе становится мотивацией к изменениям 12:31 – Тело как источник информации: что говорит нам лишний вес #лишнийвес #психологияпитания #переедание #осознанность #похудение #самоценность #внутренняястройность #женскаясила #любовьксебе #едаиемоции #олесяхаскелл ****************************************************************** *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ ******************************************************************* Я Олеся Хаскелл - эксперт по подготовке спикеров к выступлениям, мастер по самопрезентации и коммуникациям. Как я могу быть полезна в вашем росте и масштабировании: 1. Подготовка емкой самопрезентации. 2. Приходите на мои игры, я провожу офлайн игры в Москве на объединение и прокачку навыков общения с малознакомыми людьми. 3. И главное, я готовлю экспертов к новой роли - СПИКЕР Помогая в подготовке к выступлению на форумах, бизнес проектах, конкурсах и получении грантов. Мои клиенты занимают первые места и растут в своих гонорарах. Из интересных фактов обо мне , жена американца, мама двух дочек билингв и играю в большой теннис. И ещё из интересного. Я единственная Олеся Хаскелл в мире ✨ так что вы мне точно запомните Ко мне приходят за результатом!