Как избавиться от бессонницы: 10 простых и самых эффективных шагов

Если вы устали бороться с навязчивыми ночными мыслями и считать овец, пришло время взять ситуацию под свой контроль. Вот 10 проверенных способов, которые помогут вам заснуть быстрее и спать крепче. #бессонница #какуснуть #нарушениесна Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего