2024-11 Systema Trinity (Триединство). Волновой удар

Волновое движение позволяет доставить силу от Земли в нужную точку без физических напряжений, естественным движением. Похожие движения есть в русских народных танцах. Очень полезное упражнение для отработки волнового движения "жгонка" или "веретено".