Апперкот через уклон и атака, БОКС, ММА, Обучение в клубе ЯРОПОЛК, Шадриков Илья

Противник атакует одиночными прямыми ударами. Вы выжидаете и после очередного удара соперника делаете уклон и сразу наносите удар "Апперкот" с продолжением атаки. Советую эту наработку делать не спеша в конце тренировки, так как считаю, что на фоне усталости мышечная память работает лучше. ____________________ Мои социальные сети: 1. Телеграмм канал https://t.me/shadrikovilya 2. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c5541b54b69717aab6492 3. Мой канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/24821926/ 4. Мой канал в YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCv2KntctTjbTvVLaRhopSCQ 5. Тик Ток https://www.tiktok.com/@shadrikovilya 6. Вконтакте https://vk.com/i.shadrikov 7. Одноклассники https://ok.ru/profile/556352297649 _______________ #ярополк #ярополкклуб #спорткрасногорск #нокаут #ШадриковИлья #MMA #чемпион #бокс #ufc #russia