ОСТАНОВИ ТРЕВОГУ И СТРАХ СУМАРИН ОЛЕГ ЮРЬЕВИЧ ОНЛАЙН ОФЛАЙН ПСИХОЛОГ

ЗАМУЧИЛИ ТРЕВОГА И СТРАХИ? СЕГОДНЯ О ТРЕВОГЕ, СТРАХЕ И ПСИХОСОМАТИКЕ, КОТОРУЮ ОНИ СОЗДАЮТ. Эта метафора точно описывает физиологию тревоги. Страх/тревога активируют симпатическую нервную систему ("бей или беги"), вызывая выброс гормонов стресса (кортизол, адреналин). Кратковременно это мобилизует ресурсы. Но хронически – это "яд" Сердечно-сосудистая система: Учащенный пульс, повышение давления (риск гипертонии).  Иммунитет:  Подавление – частые болезни, медленное заживление.  Пищеварение: Спазмы, СРК, нарушения аппетита.  Мышцы: Хроническое напряжение – боли (голова, спина).  Дыхание: Гипервентиляция, одышка.  Сон: Бессонница, некачественный сон.  Тело постоянно работает "на износ", изнашиваясь – это и есть "самоотравление". Системная терапия помогает найти источник "яда" в контексте отношений и жизненных паттернов. Ваш психолог Сумарин Олег Юрьевич БЕСПЛАТНАЯ ПОМОЩЬ УЖЕ СЕЙЧАС!  Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу→  👉 https://t.me/+Ra-vJyxUMGpmMmVi Ежедневно вы получаете: — Техники для мгновенного снижения тревоги,  — Разборы реальных случаев из практики,  — Ответы на ваши вопросы в любом формате.  🚀 КАК НАЧАТЬ? 1️⃣ ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС: 📞 +79046275223 (Telegram/WhatsApp)  ⏰ Время звонков: — Пн-Пт: до 12:00 (МСК) / до 19:00 (Владивосток).  2️⃣ ИЛИ ЗАПИШИТЕСЬ НА САЙТЕ: 🌐 http://vsd.sumarin.ru #страхи #тревога #панические_атаки #фобия #как_перестать_бояться #как_избавиться_от_страха #Сумарин_отзывы #метод_Сумарина #психологВладивосток #всдкаклечить` ` #всдсимптомыилечение `#паническиеатакикакбороться` `#какуспокоитьсердцебиениепривсд` `#вегетососудистаядистониякакизбавиться #какизбавитьсяотпаническихатак #головокружение_и_слабость_причины_ВСД #как_успокоить_сердцебиение_при_вегетативном_кризе #ВСД_тревожный_невроз_связь #немедикаментозное_лечение_ВСД #упражнения_при_вегетососудистой_дистонии #диета_и_питание_при_ВСД