Зарядка для здоровой спины | комплекс для правильной осанки с гимнастической палкой

Привет🫂 Рада видеть тебя на моем канале 🩷 Подготовила для тебя очень хороший комплекс для спины с гимнастической палкой🔥, благодаря которому: • уберешь зажимы в спине и шее • уйдут головные боли • уменьшится живот • научишься правильно наклоняться, не травмируя поясницу • осанка станет правильной • уберешь боли в спине • снимешь нагрузку с поясницы • обретешь легкость в спине ✅ Данный комплекс отлично подойдет в качестве: • зарядки • разминки/заминки до/после основной тренировки • в конце рабочего дня • в конце недели Комплекс займет у тебя всего 20 минут, но какой офигенный эффект ты получишь 🔥 Хорошей тренировки 🩷 Подписывайся на мой телеграмм канал https://t.me/mary_rebrikova Будь со мной на связи, задавай интересующие вопросы, на которые я буду рада ответить 💌 🖇️ Записывайся на персональные тренировки, не выходя из дома Инстаграм http://www.instagram.com/maaryy__fit YouTube https://youtube.com/@mashaprofitness RUTUBE rutube.ru/channel/38151579 #марияребрикова #машапрофитнес #отеки #целлюлит #здоровоетело #здороваяспина #груднойотдел #здороваяспина #осанка #боливспине #поясница #топыкатегорий