Никогда не думал, что эта простая техника избавит от холки! Простое упражнение убьет холку навсегда

👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88 🌐Сайт клиники: https://doctordlin.ru/?utm_medium=group&utm_source=rutube.ru&utm_campaign=31276b762c99f1d7b7eed6904960a217/?p=QqXOh-dAVcfCpWTRet4OUg ✅Подписывайтесь на мой видеоблог в NUUM ►https://nuum.ru/channel/doctordlin 🔵 Больше полезной информации в моем Телеграм-канале: https://t.me/+8NF43MJjkvdlNDIy Всем привет! С вами Сергей Длин. Сегодня поговорим о том, как исправить осанку без боли и избавиться от холки, не выходя из дома. В этом видео я расскажу, как можно добиться правильной осанки с минимальными усилиями и без неприятных ощущений. Если досмотрите это видео до конца, вы узнаете о простых упражнениях для спины, методах для укрепления мышц и рекомендациях, которые помогут исправить осанку без болевых ощущений. Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину! А какие упражнения для улучшения осанки используете вы? Поделитесь в комментариях! #доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #холка #упражнение #зож 0:00 – Введение 0:54 – Почему появляется холка? 1:32 – Страшные последствия холки 2:31 – Как предотвратить проблему? 4:14 – Упражнение №1 5:29 – Упражнение №2 6:13 – Упражнение №3 7:22 – Заключение Как с нами можно связаться и где нас найти: ✅Подписывайтесь на Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/doctordlin 👉 Мой Блог в Одноклассниках. Присоединяйтесь: https://m.ok.ru/group/70000003946822 ✅ VK сообщество https://vk.com/drdlin 🎦E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCACxYUqXai-PhTBwBJEBB7g?sub_confirmation=1 Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → https://bit.ly/3sw8CCv E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.