ОФП для боевых искусств_ Развитие силы, скорости и выносливости. Михаил Грудев. ИЗВОР

Друзья, это небольшой видео-урок нашего проекта ИНТЕГРАЦИЯ ИЗВОР https://martialartsrussia.online/integration/ 🔥Вы можете стать частью нашего сообщества, если присоединитесь к нам👇 https://martialartsrussia.online/integration/ Что есть в проекте ИНТЕГРАЦИЯ ИЗВОР: ✔ Уникальные техники, объединяющие боевые искусства, дыхательные практики и работу с психикой. ✔ Реальная самооборона – не просто приёмы, а навыки, которые работают в стрессовых ситуациях. ✔ Энергия и стрессоустойчивость – научитесь управлять эмоциями и восстанавливать силы. ✔ Гибкий формат – видео-уроки доступны из любой точки мира. ✔ Сообщество единомышленников – поддержка, обмен опытом, совместные практики. 🎯Подробнее о проекте ИНТЕГРАЦИЯ ИЗВОР https://martialartsrussia.online/integration/ ___________________ 📌Сайт Михаила Грудева 🔛 https://martialartsrussia.online/ 📌Telegram-канал 🔛https://t.me/martialartsrussia #михаилгрудев #извор #боевоеискусство