Как приготовить. Солянка.

Сегодня очередной полезный рецепт из диаменю «Солянка в мультиварке». Нам надо: 0,5 кочана капусты 1 куриная грудка (примерно 350 грамм) 100 грамм грибов шампиньонов 1 морковка 1 луковица 3 столовые ложки томатной пасты Растительное масло Пряности, соль по вкусу Лук нарезаем кубиками. Морковку режем дольками. Грибы режем пополам, а куриную грудку небольшими кусочками. Морковь и лук спассеруем на оливковом масле до золотистого цвета, сюда же добавляем куриную грудку и грибы. Все вместе обжариваем еще 5 минуток. Шинкуем мелко капусту. Теперь все наши компоненты загружаем в чашу мультиварки и вливаем сюда 0,5 стакана воды. Готовим в режиме тушения 45 минут. Совсем за несколько минут до готовности добавим пряности, соль и томатную пасту. Приятного аппетита! На здоровье вам! В 100 граммах нашего продукта 140 больших калорий и 0,8 Хлебных единиц.