25 минут — и всё тело в тонусе! ️🔥 Тренировка с гантелями дома

Хочешь проработать всё тело, не выходя из дома? Тогда эта 25-минутная тренировка с гантелями — именно то, что нужно! Подойдёт для девушек, которые хотят укрепить мышцы, подтянуть фигуру и получить заряд энергии на весь день. Что тебя ждёт: • Тренировка на всё тело: ноги, ягодицы, руки, спина и пресс • Умеренная нагрузка — без прыжков и сложных движений • Всего 25 минут — без болтовни и лишнего Подойдёт: • Для занятий дома • Для девушек любого уровня подготовки • Если хочешь вернуть тонус и прокачать силу Возьми гантели (от 1 до 5 кг) — и вперёд! Подписывайся на канал "Физкультурница", чтобы тренироваться вместе каждую неделю ❤️ ⚠️ Данное видео создано в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. Перед началом любых тренировок проконсультируйтесь с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. Выполняйте упражнения в комфортном темпе, прислушиваясь к своему телу. #тренировкасгантелями #силоваятренировка #физкультурница