Практика Замедления "Цикл занятий Исцели себя сам"

Всех приветствую! Записала видео о Замедлении, как исцеляющей паузе, которая поможет переключить нервную систему на парасимпатический режим восстановления с практическими упражнениями. Видео будет полезно тем, кто: - Испытывает проблемы в общении с близкими и с собой. - Не чувствует вкуса жизни - Вредит себе перееданием, несоблюдением режима сна и отдыха, алкоголем, прокрастинацией и т.п. - Живёт на автомате, нет новизны и радости в жизни. Каждый день как "день сурка" Начните внедрять эти упражнения в свою жизнь и удивляйтесь как всё начнет меняться в лучшую сторону! Замедление - это возможность организму восстановиться и набраться ресурса. Замедление в течение дня - необходимый инструмент поддержки головного и спинного мозга. В паузах замедления проходят важные гормональные процессы необходимые для исцеления организма. Делитесь в комментариях находите ли паузы для замедления? Знаете ли о таком инструменте исцеления себя на эмоциональном, психическом и физическом уровне?