ПРЕСС за 5 минут

Тренировка на пресс. За эти 5 минут и ваш пресс будет гореть. Обязательно добавьте эту тренировку в свою программу тренировок. Каждое упражнение выполняем по 20-25 повторений. Перед комплексом на пресс выполняем разминку https://rutube.ru/video/e0ad483e440b146d642746794aabb638/?r=wm ПОДПИШИСЬ https://rutube.ru/channel/23676829/ СТАВЬ ? ЖДУ ТЕБЯ В КОММЕНТАРИЯХ! Моя любимая тренировка: https://rutube.ru/video/5917850a65ad8b44f84f8735b3764863/?r=wm Я в YAPPY: https://yappy.media/profile/9c012b9977614bcfa2a1c0393ca1ecc5utm_source=url&utm_medium=share&utm_campaign=profile Я в ВК: https://vk.com/fitness.project_jk По ❓ рекламы: [email protected]