Гибкость - 25

Вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц. Регулярное выполнение упражнения на растяжку улучшает подвижность и гибкость тела, а также увеличивает эффективность силовых тренировок. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности. Инструктор – Александра Есина Наши страницы в социальных сетях: Telegram — https://t.me/rfsolokomotiv ВКонтакте — https://vk.com/rfsolokomotiv Смотрите наши онлайн-тренировок: Rutube — https://rutube.ru/channel/42932318/playlists/ VK видео — https://vkvideo.ru/@rfsolokomotiv/playlists Слушайте наш подкаст о фитнесе, психологии и здоровом образе жизни ВКонтакте — https://vk.com/podcasts-41905122 #ЛокоЗож #локофитнес #онлайн_тренировки #зож #локомотивация #Локомотив #растяжка #гибкость