ANUKALANA YIN YOGA: un'ora con Marta smartyoga

Ciao!! Sono insegnante di @AnukalanaYoga e di Yin Yoga, in questa pratica, trovi entrambi gli approcci. Nella prima parte lavoriamo sui tendini, legamenti, articolazioni e ossa, restando più tempo in ogni posizione, nella seconda parte, sciogliamo il nostro corpo con Anukalana Yoga, muovendoci con morbidezza e fluidità, preservando il nostro corpo da inutili noie muscolari. procurati copertine, cuscini e blocchi yoga per essere supportat* durante le posizioni tenute a lungo e ......LASCIATI ANDARE, immergiti nel tuo respiro e nel battito del tuo cuore. Condividi questo video, e se hai curiosità, contattami su WhatsApp o Telegram al numero 3913703772. Cercami su Instagram: Marta_smartyoga Ringrazio @tajdo8926 per avermi fornito la meravigliosa traccia musicale che senti in sottofondo! Namastè 👌🙏🧘