Дыхание и пресс 21.07.23

Гимнастика для улучшения состояния мышц брюшной полости. Иметь красивую талию и лёгкую спину просто- достаточно объединить дыхание и работу мышц. Укрепляя глубокие мышцы кора вы создаёте фундамент своего хорошего самочувствия Занимайтесь регулярно и делитесь результатами в комментариях ✍️ Номер карты для вашей благодарности 4276 3800 1218 8186 Будьте здоровы