Как сделать так, чтобы перестать себя КРИТИКОВАТЬ? | Психолог Лиза | Психология

В этом видео я говорю о самокритике, синдроме самозванца и внутреннем состоянии, которое определяет, как мы видим себя. Делюсь личным опытом, ритуалами и мыслями, которые помогут бережнее относиться к себе и начать жить без постоянной самокритки. ✏️ Напишите в комментариях: Что помогает вам выйти из состояния самокритики? Какие у вас ритуалы поддержки себя? ⏱ Таймкоды: 00:00 Как мы меняем мнение о себе спустя годы 00:51 Влияние внутреннего состояния на самооценку 01:39 Как мысли множатся в зависимости от фона 01:59 Почему тревога меняет восприятие реальности 02:49 Как переключать восприятие и поддерживать баланс 03:27 Откуда берётся самокритика и синдром самозванца 04:19 Как создавать условия для желания действовать 07:02 Делать не ради результата, а ради кайфа 08:06 Как изменить состояние, чтобы захотелось жить 09:07 Навык выдерживать напряжение - ключ к зрелости 09:41 Кризисы: почему это не конец, а рост 📌 Полезные ссылки: ▫️Telegram - разборы, мысли, наблюдения: https://t.me/smysLOVEc ▫️VK - посты, видео и обсуждения: https://vk.com/psy_korabelnikova ▫️Instagram - живые сторис и диалоги: https://instagram.com/elizabeth_korabelnikova 👉 Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски! Приглашаю обсуждать книги вместе со мной! ВСТУПИТЬ В КНИЖНЫЙ КЛУБ: https://knigi.club/tg Если вы ощущаете, что вам нужна помощь или вы хотите глубже поработать с уверенностью в себе, то записывайтесь ко мне на психологическую консультацию: https://knigi.club/privet ИНТЕНСИВ ПРО РАЗВОД С ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ: https://knigi.club/kritik До встречи! 💚 #психология #самопознание #мотивация #действие #прокрастинация #осознанность #цели #развитие #поисксебя #новаяжизнь #изменения #самопознание #мотивация #психология #поисксебя #развитие #действие #цели #осознанность #прокрастинация #лень #изменения #какпонятьсебя #гдеискатьмотивацию #личностныйрост #управлениежизнью #чтохочу #какначатьдействовать #внутреннийребенок #психология #контакт #самопознание #психотерапия #эмоции #настоящесть #уязвимость #живоесостояние #зрелость #внутреннийвзрослый #терапия #выборсебя #взрослость #эмоциональныйинтеллект #ответственность #отношения #реакция #терапевтичныйконтент #осознанность #саморазвитие #самопознание #внутреннийтеатр #субличности #психология #упражнение #осознанность #внутреннийкритик #психологическаяпрактика #желания #внутренниймир #самокритика #синдромсамозванца #самоценность #эмоциональноесостояние #внутреннийкритик #личныйрост #ментальноездоровье #дневниксамонаблюдения #женскаясила