КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ | ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОВНОЙ СПИНЫ

▼Избавляемся от круглой спины, сколиоза и круглых плеч. Тренировка направленна для улучшения осанки в условиях отсутствия противопоказаний по грыжам и протрузиям. ▼Мы задействуем все мышцы спины, в частности мышцы сводящие лопатки, они отвечают за фиксацию нужного положения позвоночного столба. ▼Упражнения направленны на разные анатомические плоскости. Позволяют даже новичку в зале, улучшить осанку за месяц при выполнении данных упражнений около двух раз в неделю. ▼Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/fitnesweeke... ▼Видео: https://www.instagram.com/black8art/ #осанка #ровнаяспина #сколиоз #кифоз #тренировкавзале #спорт #исправитьосанку #круглыеплечи #шеяботана #фитнесдома #фитнесвзале #красиваяосанка #ровнаяосанка #выпрямляемпозвоночник #спина #позвоночник