P90X2 11. Тренировка верхней части тела (PAP (Post-Activation Potentiation) Upper)

Тот же комплексный формат тренировок, что и в P.A.P. Lower, но на этот раз он сосредоточен на верхней части тела. Помните, как в детстве вы прыгали, перепрыгивали через заборы и лазали по деревьям? Тренировка по восстановлению потенциала после активации поможет вернуть вам молодость. Со временем вы почувствуете себя свободным, упругим и помолодевшим.