ЛУЧШИЙ ГАРНИР ДИАБЕТИКУ! Максимально ленивый рататуй, яркий, ароматный, вкусный! Устоять невозможно!
Красивый и вкусный гарнир, который можно подать и на обед, и на ужин. Рататуй. Да не простой, а максимально ленивый. Без предварительного тушения и уваривания. Все в форму – и в духовой шкаф. Результат при этом превосходный! 💖Комментарии к видео можно оставлять здесь https://dzen.ru/a/aA0lNsz0HUyQiS8H ✅ Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одной новой публикации https://t.me/perehitridiabet ✅ Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/ ✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке https://t.me/MenPerehitri_bot ✅ Сборники видео для диабетиков здесь https://www.marideniz.com/Советы-диабетикам/ Ингредиенты: Кабачки – 450 грамм; Баклажаны – 250 грамм; Помидоры – 350 грамм СОУС: Помидоры – 400 грамм; Лук репчатый – 100 грамм Соль, перец – по вкусу МАСЛО ПРЯНОЕ: Масло растительное – 20 грамм; Чеснок свежий – 10 грамм; Сушеные травы – по вкусу (у меня базилик, сельдерей, орегано) Соль, перец – по вкусу КБЖУ на 100 грамм: Белки – 2,6 грамма; Жиры – 1,5 грамма; Углеводы – 5 грамм 35,6 кКал Приятного аппетита!
Красивый и вкусный гарнир, который можно подать и на обед, и на ужин. Рататуй. Да не простой, а максимально ленивый. Без предварительного тушения и уваривания. Все в форму – и в духовой шкаф. Результат при этом превосходный! 💖Комментарии к видео можно оставлять здесь https://dzen.ru/a/aA0lNsz0HUyQiS8H ✅ Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одной новой публикации https://t.me/perehitridiabet ✅ Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/ ✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке https://t.me/MenPerehitri_bot ✅ Сборники видео для диабетиков здесь https://www.marideniz.com/Советы-диабетикам/ Ингредиенты: Кабачки – 450 грамм; Баклажаны – 250 грамм; Помидоры – 350 грамм СОУС: Помидоры – 400 грамм; Лук репчатый – 100 грамм Соль, перец – по вкусу МАСЛО ПРЯНОЕ: Масло растительное – 20 грамм; Чеснок свежий – 10 грамм; Сушеные травы – по вкусу (у меня базилик, сельдерей, орегано) Соль, перец – по вкусу КБЖУ на 100 грамм: Белки – 2,6 грамма; Жиры – 1,5 грамма; Углеводы – 5 грамм 35,6 кКал Приятного аппетита!