Home Wod 18/03/20 CrossFit Sharp Project
Warm Up 3 round 20 Jumping Jacks 10 Inch Worm 10 Jefferson Curl 1’ D.U. / 15 D.U. . . ⏱ 5 round 15 Burpees 30 Jump Squat 50 D.U. / 100 Jumping Jacks . . 📝 Ritmo costante, accelera solo alla fine, non sottovalutare i Jump Squat. . . 🧘🏼♀️🧘🏻♂️ Stretching . . . ✅ Ogni giorno, allenati 💪 . . 💬 Se vuoi partecipare alle classi Online, scrivici 💪 . . #unitidallosport #sharpeople #crossfitsharpproject #alcamo #wod #crossfit #crossfititalia #builtbyfilippi #iorestoacasa #alcamo #homewod
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