5 шагов для снижения тревоги

Этот способ помогает уравновесить чаши весов, и понизить уровень тревоги, до уровня потенциальной опасности и вероятности события, о котором мы тревожимся. Если у вас возникли вопросы по данным пяти шагам, пишите!