Как накачать ноги и ягодицы - №60. Бодибилдинг. Тренировка ног. Квадрицепс

http://biceps.com.ua Классические бодибилдерские приседания. Акцент на квадрицепсах с большим весом. Техника травмоопасна для коленей. Техника по методике Юрия Спасокукоцкого. Онлайн --тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Узнай больше про бодибилдинг: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka