Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Подписки
  • Моё
  • Фильмы
  • Сезон контента

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Праздники
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телеканалы
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала viju
    viju
  • Смотреть позже
  • История просмотра
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2024, RUTUBE

Качаем плечи по методике Юрия Спасокукоцкого | Вахобов Пахлавон |Читинг

Иконка канала Oxy Team
Oxy Team357 подписчиков
12+
30,7 тыс. просмотров
2 месяца назад
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

Качаем плечи по методике Юрия Спасокукоцкого | Вахобов Пахлавон |Читинг Сегодня у нас в гостях чемпион мира по экстремальному подъему на бицепс - Юрий Спасокукоцкий Качаем плечи как настоящие профессионалы своего дела! Немного читинга с Юрием нам не помешает🔥 Смотрим, записываем советы и внедряем в тренировочную программу Тайм-коды: 00:00 Тизер 00:30 Начало 01:00 Юрий Спасокукоцкий 02:40 Армрестлинг 03:21 Разминка 04:00 Плечи 04:22 Медиа монетизация Юрия Спасокукоцкого 05:27 Второй подход 08:17 Режим тренировок Юрия 09:00 Любимое упражнение на плечи Пахлавона 09:20 Сколько отдыхать между подходами? 09:43 Четвертый подход 10:29 Кардио в тренировках? 10:37 Питание Юрия сейчас 12:02 Подопечные Юрия 12:40 Пятый поход (читинг) 13:40 Читинг методика Юрия 15:34 Задняя дельта 16:12 Крис Бамстед / Классик 16:30 Ощущения на тренировках 16:54 Что делать новичкам? 17:30 Травматизации во время тренировок 18:19 Задняя дельта второй подход 19:07 Фарма?! 20:35 Чемпионат Украины 22:04 Третий подход 22:57 Нужно ли качать новичку заднюю дельту 24:30 Протяжка 25:43 Присутствует ли читинг в тренинге Пахлавона 27:02 Диета Юрия 27:57 Есть ли курс без ПКТ? 29:13 Первый курс Юрия 30:30 Махи вперед 32:50 Добавки перед тренировкой? 34:22 Почему люди противники читинга 35:30 Экстремальный читинг 36:20 Топ спортсменов 37:10 Раньше было лучше 37:35 Позинг 38:50 Проекты Юрия 39:50 Совет новичкам 42:17 Итоги ____________________________________________ 🔹Вахобов Пахлавон - атлет нашей команды, который является двукратным чемпионом России, чемпионом Мира и IFBB PRO. 🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/vahobovpahl... 🔹Юрий Спасокукоцкий 🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/superbiceps... ____________________________________________ Наши социальные сети: 🔶 RUTUBE : https://rutube.ru/channel/38018650/vi... 🔷 VK : https://vk.com/oxytropin_team ____________________________________________ #фитнес #бодибилдинг #спорт #фитнес #спортсмены #спортсила #эксклюзив #спасокукоцкий #юрий #Пахлавон #Вахобов #ПахлавонВахобов

, чтобы оставлять комментарии