УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ И КООРДИНАЦИИ I Дзюдо для всех I ОФП

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ И КООРДИНАЦИИ 1. Быстрота: бег на месте, по команде прыжок на возвышенность. 2. Координация: зашагивания на возвышенность одной ногой поочерёдно (какой ногой зашагнул, с той же слез) КАНАЛ В ТГ: https://t.me/daniilcoach96 ____ #бокс #офп #сфп #кикбоксинг #дзюдо #самбо #тайскийбокс #карате #каратэ #спорт #айкидо #единоборства #sport #gym #штанга #зал #единоборец #к1 #judo #sambo #wrestling #борьба #фитнес #здоровье #долголетие #зарядка #упражнение #москва #россия #бег #кроссфит #табата #crossfit #boxing #gym #штанга #гиря