15 МИНУТ АКТИВНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ

Тренировка, направленная на проработку ягодиц, ног и на общее укрепление всего тела. Подойдёт как начало цикла тренировок по приведению себя в форму в сжатые сроки. С условием сбалансированного питания📍 Готовимся к Новому году не спеша☝️. Выполняется в среднем темпе. Работа 45 сек Отдых 15 сек Тренировка от проблемных мест, подтягиваем внутреннюю поверхность бедер,ягодицы, делаем красивые женственные изгибы тела. Данную тренировку можно выполнять в несколько кругов для большего эффекта, а также совмещать с другими тренировками с моего канала👌🔥 . Перед применением проконсультируйтесь со своим врачом! . Удачных и продуктивных тренировок 💪😌 . Если не грузит ютуб, у меня есть каналы дубликаты на Дзене и Rutube. Ссылки в описании к каналу. #тренировкадома #похудение #худеюдома #фитнесдома #ягодицы #пресс #проблемные зоны #стройнаяфигура #здоровье #красота #подготовкакновомугоду #телокнг2025