Функциональная тренировка на всё тело | Mote Fitness

Функциональная тренировка на все группы мышц. Чтобы летний отпуск не превратил тебя из грациозной в ленивую лань, сделай эту тренировку. Включай музыку и повторяй за Аленой @alena_motivator Тренировочный комплекс доступен для любого уровня подготовки и представляет собой набор физических упражнений, которые помогают отрабатывать движения, необходимые в реальной жизни. Такого рода активность способна развивают силу, выносливость, гибкость и баланс. Она направлена не только на прокачку, но и на создание новых нейронных связей, на взаимосвязь мышления и тела. Всего 17 минут и ты будешь себя чувствовать гораздо лучше. Твоя команда Мотэ❤️ #тренировка #функционалка #motefitness