Эмоции: как проявлять здоровым способом ГНЕВ? (эмоциональная грамотность)

Если мы сдерживаем свои эмоции, это не значит, что они не проявляются. Они всё равно будут проявлены, но не всегда благоприятным для нас самих и нашего окружения образом. Гнев - это важная эмоция, заложенная в нас природой, чтобы защищать свои границы и достигать целей. Если человек умеет её проявлять здоровым образом, это помогает ему быть уверенной в себе личностью, иметь своё мнение, брать на себя ответственность, действовать, достигать желаемого и защищать границы, не разрушая отношений. www.mariapetrova.site