P90X2 06. Баланс и мощность (Balance and Power)

Баланс X2 + сила начинаются там, где заканчивается ядро X2, и вы научитесь передавать свою основную нагрузку на другие части тела. Движения в этой тренировке усиливают жесткость ядра в условиях нагрузки, сочетая силу и взрывные движения. По мере того, как вы улучшаете связь между балансом и силой вашего тела, выравнивание вашего тела улучшается, ноющие боли уменьшаются, и вы сможете выйти далеко за пределы тех пределов, которые, как вы когда-то думали, у вас были.