Как накачать Пресс. Топ 3 упражнений на Пресс!

Всем привет, с вами Даха Бикиняха?? Сегодня я поделюсь своими любимыми тремя упражнениями на пресс, которые регулярно выполняю сама и также советую вам? Пресс — это часть кора, совокупности мышц, которые обеспечивают ровное движение и стабилизацию нашего тела. Именно поэтому, не стоит пренебрегать проработкой мышц живота☝? Готовы вместе со мной прокачать пресс?? Тогда погнали вперёд за заветными кубиками? Мы в социальных сетях: Instagram: https://instagram.com/daria_alberti_fit?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://instagram.com/sergei_perev?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://instagram.com/perev_team?igshid=YmMyMTA2M2Y= Вк: https://vk.com/perev_team