Подкаст А.Н. Золотарева «Здоровый сон. Чиним ночью то, что сломалось в организме днём»

Что такое здоровый сон? Это мощный инструмент красоты и здоровья. Это время, когда организм восстанавливает потраченные днем ресурсы и глобально омолаживается. О том, как добиться такого волшебного сна, как засыпать быстро, спать крепко, а просыпаться бодрым, как бороться с нарушениями сна в условиях стрессов и сменах часовых поясов рассказывает наш эксперт - Андрей Золотарёв. Андрей Золотарев – врач ортомолекулярной медицины, нутри-генетик. Обладатель премии «Лучший интегративный врач года». Член высшего экспертного совета Академии социальных технологий. Преподаватель Медицинского университета ПИМУ (Нижний Новгород). Стаж в медицине: более 20 лет! Следите за анонсами о новых полезных вебинарах и подкастах в наших социальных сетях и на сайте компании: ВК - https://vk.com/vilavi_official Telegram - https://t.me/vilavi_official_channel Сайт компании - https://www.vilavi.com/