Как Прокачать Грудь Дома Без Железа? Повтори Эту Тренировку Из Четырех Упражнений

Связка упражнений для прокачки груди в домашних условиях без железа. Четыре упражнения, работаем оп таймеру. 30 секунд - время работы 20 секунд - отдых между упражнениями 5-6 мин - отдых между кругами Рекомендую выполнять от 3 кругов