Отжимаюсь 30 дней трансформация

Челендж отжимаюсь 30 дней, на своём примере хочу показать, что будет с телом если делать отжимания каждый день. Покажу трансформацию тела и что с ним произойдёт. Так же это небольшой спортивный влог так что будут присутствовать элементы с моей работы В этом спортивном видео я покажу результаты до и после, будет немножко смешных моментов Покажу кем я работаю И какие трудности были на моем пути Я в соц сетях: vk: https://vk.com/gremlen93 telegram: https://t.me/chasovilya1993